Подборка музыки, которая помогает расслабиться и успокоиться:
✔️ Weightless" - Marconi Union. Этот трек был научно разработан в сотрудничестве с терапевтами звуковой терапии, чтобы замедлить сердцебиение, снизить кровяное давление и уровень кортизола, гормона стресса. Он использует определенные ритмы, тона и интервалы, чтобы помочь воспроизводить состояние покоя.
✔️ "Electra" - Airstream Этот трек был вторым в списке 10 самых расслабляющих песен, составленном ведущими звуковыми терапевтами в исследовании, проведенном Mindlab International. "Electra" помогает снизить уровень тревоги у слушателей.
✔️ "Mellomaniac (Chillout Mix)" - DJ Shah Это еще одна композиция из этого же исследования.
✔️ "Someone Like You" - Adele По исследованию 2012 года, проведенному в университете Гавайев, песни с повторяющимися фразами, как в этой песне Adele, могут помочь снизить уровень стресса.
✔️ "Pure Shores" - All Saints Эта песня была в пятом месте в исследовании Mindlab International, показывая свою способность уменьшить стресс и тревогу у слушателей.
Естественно, музыкальные предпочтения могут сильно варьироваться от человека к человеку. То, что работает для одного, может не работать для другого.
Каждая из этих композиций была изучена за свои успокаивающие и расслабляющие свойства. Ссылки не прилагаю, у каждого свой любимый сервис для прослушивания.
Подписывайся на МОЙ КАНАЛ, где ты сможешь задать интересующие тебя вопросы и попрактиковать вместе со мной.
✔️ Weightless" - Marconi Union. Этот трек был научно разработан в сотрудничестве с терапевтами звуковой терапии, чтобы замедлить сердцебиение, снизить кровяное давление и уровень кортизола, гормона стресса. Он использует определенные ритмы, тона и интервалы, чтобы помочь воспроизводить состояние покоя.
✔️ "Electra" - Airstream Этот трек был вторым в списке 10 самых расслабляющих песен, составленном ведущими звуковыми терапевтами в исследовании, проведенном Mindlab International. "Electra" помогает снизить уровень тревоги у слушателей.
✔️ "Mellomaniac (Chillout Mix)" - DJ Shah Это еще одна композиция из этого же исследования.
✔️ "Someone Like You" - Adele По исследованию 2012 года, проведенному в университете Гавайев, песни с повторяющимися фразами, как в этой песне Adele, могут помочь снизить уровень стресса.
✔️ "Pure Shores" - All Saints Эта песня была в пятом месте в исследовании Mindlab International, показывая свою способность уменьшить стресс и тревогу у слушателей.
Естественно, музыкальные предпочтения могут сильно варьироваться от человека к человеку. То, что работает для одного, может не работать для другого.
Каждая из этих композиций была изучена за свои успокаивающие и расслабляющие свойства. Ссылки не прилагаю, у каждого свой любимый сервис для прослушивания.
Подписывайся на МОЙ КАНАЛ, где ты сможешь задать интересующие тебя вопросы и попрактиковать вместе со мной.