ДЫХАНИЕ

Поэтапное освоение ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ - базовой дыхательной техники
Доказано, что такой тип дыхания переводит нервную систему в режим расслабления, отдыха, восстановления.

Вы самостоятельно восстановите свой сон и спокойствие.
При регулярных занятиях вы восстановите стабильность вашей нервной системы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
9 уроков в записи,
доступ навсегда.
9 уроков
от 7500 руб.
Подарок
Стоимость полного курса с материалами.
Техника расслабления "Шавасана".
Онлайн
Обучение проходит онлайн в удобное для вас время.

вам нужен этот курс, если у вас:

  • часто бывает одышка
  • после Covid так и не восстановилось дыхание
  • сложно управлять своими эмоциями
  • бывает ощущение, что тяжело сделать полный вдох
  • есть проблемы с дыхательной системой
  • повышена тревожность и вы часто дышите грудной клеткой
  • бывают панические атаки
  • бывает ощущение нехватки воздуха
  • есть проблемы со сном

На основе обучения у профессионалов и 8-летнего опыта работы с людьми я создала уникальный курс!


  • Вы освоите технику полного глубокого дыхания
  • Сможете развить силу дыхательных мышц
  • Восстановите баланс нервной системы и обретете спокойствие

Полное глубокое дыхание - самая важная базовая техника.

Именно с освоения глубокого дыхания начинается работа с дыханием и психикой в различных сферах, таких как йога, музыка, спорт или терапия эмоциональных состояний.

Помимо благоприятного воздействия на физическое тело, Правильное глубокое дыхание это дверь в мир медитации и практик осознанности.


Поэтапно, очень подробно я помогу вам освоить эту технику.

Я снова научу Вас дышать. Дышать правильно.


Вы не только научитесь дышать правильно, вы освоите универсальные успокаивающие дыхательные техники: когерентное дыхание, дыхание по треугольнику, квадрат дыхания. Эти техники показаны при нервном истощении, перевозбуждении, панических атаках.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ,
  • Сердечная недостаточность
  • Серьезные поражения легких и бронхов
  • Глаукома
  • Острые депрессивные состояния
  • Учет в ПНД
  • ЧМТ
  • Полостные операции в последние 6 мес

Результаты курса:

  • Улучшение состояния легких
  • Снижение стресса и тревожности

  • Улучшение работы мозга
  • Хороший сон
  • Укрепление иммунной системы
  • Хорошее здоровья
  • Улучшение работы сердца
  • Повышение уровня жизненной энергии

Программа курса

Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время.
Перед применением проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом!
Вводный урок. Заводим Дневник дыхания.
Запишитесь на курс прямо сейчас и начните дышать правильно!
Выберите тариф

Если сомневаетесь, вы можете пройти один из уроков курса, ощутить эффект и принять решение

ПОСМОТРЕТЬ УРОК

7500
9900
Самостоятельно проходите все уроки.
Я отвечаю на ваши вопросы по поводу практик в течение 14 дней после покупки курса. Отвечаю в чате телеграм или вацап письменно или голосовыми инструкциями.
КУПИТЬ
20950
27000
Проверка дневника дыхания.
Персональный чат со мной в течение 2х недель. Ответы на все ваши вопросы.
1 персональное онлайн-занятие для проверки техники.
КУПИТЬ