ДЫХАНИЕ

Поэтапное освоение ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ - базовой дыхательной техники
Доказано, что такой тип дыхания переводит нервную систему в режим расслабления, отдыха, восстановления.

Вы самостоятельно восстановите свой сон и спокойствие.
При регулярных занятиях вы восстановите стабильность вашей нервной системы и здоровье сердечно-сосудистой системы.

9 уроков в записи,
доступ навсегда.

9 уроков

от 7500 руб.

Подарок

Стоимость полного курса с материалами.

Техника расслабления "Шавасана".

Онлайн

Обучение проходит онлайн в удобное для вас время.

Смотреть программу

вам нужен этот курс, если у вас:

часто бывает одышка
после Covid так и не восстановилось дыхание
сложно управлять своими эмоциями
бывает ощущение, что тяжело сделать полный вдох
есть проблемы с дыхательной системой
повышена тревожность и вы часто дышите грудной клеткой
бывают панические атаки
бывает ощущение нехватки воздуха
есть проблемы со сном

Получить доступ

На основе обучения у профессионалов и 8-летнего опыта работы с людьми я создала уникальный курс!

Вы освоите технику полного глубокого дыхания
Сможете развить силу дыхательных мышц
Восстановите баланс нервной системы и обретете спокойствие

Полное глубокое дыхание - самая важная базовая техника.

Именно с освоения глубокого дыхания начинается работа с дыханием и психикой в различных сферах, таких как йога, музыка, спорт или терапия эмоциональных состояний.

Помимо благоприятного воздействия на физическое тело, Правильное глубокое дыхание это дверь в мир медитации и практик осознанности.

Поэтапно, очень подробно я помогу вам освоить эту технику.

Я снова научу Вас дышать. Дышать правильно.

Вы не только научитесь дышать правильно, вы освоите универсальные успокаивающие дыхательные техники: когерентное дыхание, дыхание по треугольнику, квадрат дыхания. Эти техники показаны при нервном истощении, перевозбуждении, панических атаках.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ,

Сердечная недостаточность
Серьезные поражения легких и бронхов
Глаукома
Острые депрессивные состояния
Учет в ПНД
ЧМТ
Полостные операции в последние 6 мес

Результаты курса:

Улучшение состояния легких
Снижение стресса и тревожности
Улучшение работы мозга
Хороший сон
Укрепление иммунной системы
Хорошее здоровья
Улучшение работы сердца
Повышение уровня жизненной энергии

Программа курса

Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время.
Перед применением проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом!

Вводный урок. Заводим Дневник дыхания.

Запишитесь на курс прямо сейчас и начните дышать правильно!

Выберите тариф

Если сомневаетесь, вы можете пройти один из уроков курса, ощутить эффект и принять решение

ПОСМОТРЕТЬ УРОК

7500

9900

Самостоятельно проходите все уроки.
Я отвечаю на ваши вопросы по поводу практик в течение 14 дней после покупки курса. Отвечаю в чате телеграм или вацап письменно или голосовыми инструкциями.

КУПИТЬ

20950

27000

Проверка дневника дыхания.
Персональный чат со мной в течение 2х недель. Ответы на все ваши вопросы.
1 персональное онлайн-занятие для проверки техники.

КУПИТЬ

ДРУГИЕ ФОРМАТЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

Контакты

profi@ekochanova.ru
Канал в телеграм