Я - Евгения Кочанова, преподаватель йоги, тренер по дыханию и мастер расслабления
Специализируюсь на обучении расслаблению и отдыху.
Более 7 лет обучаю людей самостоятельно справляться со стрессом, налаживать сон, справляться с эмоциями и восстанавливать уровень энергии.
Я точно знаю, ЧТО нужно делать, чтобы почувствовать спокойствие внутри, тишину в голове и радость в сердце
И НАУЧУ ВАС ПРИХОДИТЬ В ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО
ПРОГРАММА РЕТРИТА
заселение после 15.00
18.30 - 20.00 - йога-нидра "ЗАПУСК ПРОЦЕССОВ САМОИСЦЕЛЕНИЯ"
20.00- 21.00 - ужин
21.15 - 22.30 - МАК-КАРТЫ
СУББОТА
8.40 - 10.10 - продышки, хатха-ЙОГА
10.10 - 11.00 - ЗАВТРАК
12.40 - 14.10 - дыхаНИЕ ПРОТИВ СТРЕССА (КОМПЛЕКС)
14:10-15:00 - обед
16.00 - 17.30 - нидра "СТРОИМ ДОРОГУ К ЦЕЛИ, к своему желанию"
19:00 - 21:00 - ужин
20:30 - 22.00 - спа
воскресенье
8.40 - 10.10 - продышки, хатха-ЙОГА
10.10 - 11.00 - ЗАВТРАК
13.00 - выезд из номеров
13.00 - 14.00 - нидра "перезапись глубинных установок"
14:00 -15:00 - обед