Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Забронируйте место сейчас!
отдохнувшая, выспавшаяся и счастливая с ощущением внутреннего спокойствия и свободы - именно так вы себя будете чувствовать, доверившись мне и пройдя через серию трансформационных практик, которые я для вас приготовила.
Подарите себе заботу о себе!
Я - Евгения Кочанова, преподаватель йоги, тренер по дыханию и мастер расслабления
Специализируюсь на обучении расслаблению и отдыху.
Более 7 лет обучаю людей самостоятельно справляться со стрессом, налаживать сон, справляться с эмоциями и восстанавливать уровень энергии.
Я точно знаю, ЧТО нужно делать, чтобы почувствовать спокойствие внутри, тишину в голове и радость в сердце
И НАУЧУ ВАС ПРИХОДИТЬ В ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО
вас ждет йога по утрам
Запускаем и налаживаем работу всех систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, гормональной, лимфатической, пищеварительной.
А вечером дыхательные практики:
Вы научитесь с помощью дыхания успокаиваться в стрессовых ситуациях, справляться с эмоциями и повышать уровень своей энергии.
Эти несложные упражнения будут помогать вам и после ретрита
вас ждет глубочайший релакс
Я погружу вас в состояние глубокого и приятного расслабления. Состояние между сном и явью, где вы всё слышите и контролируете, но ваше тело и психика полностью расслабленны.
Именно в этом состоянии запускаются процессы восстановления тканей, органов, нервной системы.
Авторские визуализации во время этой практики помогают отпустить психологические блоки, страхи, зависимости.
Одна из них - "Перезапись установок и убеждений" - в практике Вы осознаете и сможете поменять свои установки по отношению к жизни, к себе, к деньгам.
Сможете отменить установки, навязанные родителями, обществом и прописать свои истинные цели.
еще будет СПА, бассейн, релакс, вкусная еда и тишина
Можно поехать с близкими и пожарить шашлыки, провести время вместе.
Погуляете по лесу. Поплаваете на сапах. Попаритесь в бане или сауне, отдохнете в бассейне.
Проживете выходные без суеты, не отвлекаясь на бытовые проблемы.
Познакомитесь с интересными людьми, выспитесь, наполнитесь энергией, зарядитесь хорошим настроением на ближайший месяц.
Ретритный центр
«Ласточка»
Россия, Московская область, г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1
Дорога из Москвы займет около 1ч 10 мин.
ПИТАНИЕ С МЯСОМ И РЫБОЙ
НА ТЕРРИТОРИИ ЕСТЬ БЕСЕДКИ, ГДЕ МОЖНО ПОЖАРИТЬ ШАШЛЫК
НА ТЕРРИТОРИИ ТАКЖЕ ЕСТЬ РЕСТОРАН, ГДЕ МОЖНО ПОЕСТЬ ПО МЕНЮ
ПРОГРАММА РЕТРИТА
Если удобнее в мессенджер - укажите после вопроса контакт для связи
продышки и дыхательная терапия для бодрости, молодости И СПОКОЙСТВИЯ
медитации , и глубокие релаксации, которые запустят процессы самоисцеления
заселение после 15.00
18.30 - 20.00 - йога-нидра "ЗАПУСК ПРОЦЕССОВ САМОИСЦЕЛЕНИЯ"
20.00- 21.00 - ужин
21.15 - 22.30 - МАК-КАРТЫ
СУББОТА
8.40 - 10.10 - продышки, хатха-ЙОГА
10.10 - 11.00 - ЗАВТРАК
12.40 - 14.10 - дыхаНИЕ ПРОТИВ СТРЕССА (КОМПЛЕКС)
14:10-15:00 - обед
16.00 - 17.30 - нидра "СТРОИМ ДОРОГУ К ЦЕЛИ, к своему желанию"
19:00 - 21:00 - ужин
20:30 - 22.00 - спа
воскресенье
8.40 - 10.10 - продышки, хатха-ЙОГА
10.10 - 11.00 - ЗАВТРАК
13.00 - выезд из номеров
13.00 - 14.00 - нидра "перезапись глубинных установок"
14:00 -15:00 - обед
и время с сОБОЙ
йога,
прогулки,
РЕКА,
ВЕЛОСИПЕДЫ,
дыхательные практики
и
вкусное трехразовое питание,
СПА И БАССЕЙН
ОТЗЫВЫ О ПРОШЛЫХ РЕТРИТАХ
кровати раздельные
1-местное проживание - 35 000 р.
(при оплате до 12 мая 30 т.р.)
2-местное проживание - 24 000 р.
(при оплате до 12 мая 20 т.р.
Если едете семьей, то оплата супруг+ребенок = 22000р.
доступность номеров:
Standart - 1 номер
Standart + Patio - 1 номер - забронирован
Deluxe - 2 номера - 1 номер
Deluxe + Patio - 2 номера - 1 номер