30 мая - 1 июня
начните лето с отдыха, расслабления и глубоких изменений


Забронируйте место сейчас!
ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ СОСТОЯНИЕ:

отдохнувшая, выспавшаяся и счастливая с ощущением внутреннего спокойствия и свободы - именно так вы себя будете чувствовать, доверившись мне и пройдя через серию трансформационных практик, которые я для вас приготовила.

Подарите себе заботу о себе!



Я - Евгения Кочанова, преподаватель йоги, тренер по дыханию и мастер расслабления


Специализируюсь на обучении расслаблению и отдыху.

Более 7 лет обучаю людей самостоятельно справляться со стрессом, налаживать сон, справляться с эмоциями и восстанавливать уровень энергии.


Я точно знаю, ЧТО нужно делать, чтобы почувствовать спокойствие внутри, тишину в голове и радость в сердце


И НАУЧУ ВАС ПРИХОДИТЬ В ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО


вас ждет йога по утрам

Практика хатха-йоги по утрам:
Запускаем и налаживаем работу всех систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, гормональной, лимфатической, пищеварительной.

А вечером дыхательные практики:
Вы научитесь с помощью дыхания успокаиваться в стрессовых ситуациях, справляться с эмоциями и повышать уровень своей энергии.

Эти несложные упражнения будут помогать вам и после ретрита

вас ждет глубочайший релакс

3 практики глубокого расслабления, практики путешествия в состояние самоисцеления

Я погружу вас в состояние глубокого и приятного расслабления. Состояние между сном и явью, где вы всё слышите и контролируете, но ваше тело и психика полностью расслабленны.

Именно в этом состоянии запускаются процессы восстановления тканей, органов, нервной системы.

Авторские визуализации во время этой практики помогают отпустить психологические блоки, страхи, зависимости.

Одна из них - "Перезапись установок и убеждений" - в практике Вы осознаете и сможете поменять свои установки по отношению к жизни, к себе, к деньгам.

Сможете отменить установки, навязанные родителями, обществом и прописать свои истинные цели.

еще будет СПА, бассейн, релакс, вкусная еда и тишина

Вы отдохнете в прекрасном месте и на свежем воздухе.

Можно поехать с близкими и пожарить шашлыки, провести время вместе.

Погуляете по лесу. Поплаваете на сапах. Попаритесь в бане или сауне, отдохнете в бассейне.

Проживете выходные без суеты, не отвлекаясь на бытовые проблемы.

Познакомитесь с интересными людьми, выспитесь, наполнитесь энергией, зарядитесь хорошим настроением на ближайший месяц.
ГДЕ ПРОЙДЕТ РЕТРИТ

Ретритный центр
«Ласточка»

Россия, Московская область, г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1

Дорога из Москвы займет около 1ч 10 мин.
ЧТО БУДЕМ ЕСТЬ?
ШВЕДСКИЙ СТОЛ
В СТОИМОСТЬ РЕТРИТА ВКЛЮЧЕНО 3-Х РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ

ПИТАНИЕ С МЯСОМ И РЫБОЙ

НА ТЕРРИТОРИИ ЕСТЬ БЕСЕДКИ, ГДЕ МОЖНО ПОЖАРИТЬ ШАШЛЫК

НА ТЕРРИТОРИИ ТАКЖЕ ЕСТЬ РЕСТОРАН, ГДЕ МОЖНО ПОЕСТЬ ПО МЕНЮ

ПРОГРАММА РЕТРИТА

задайте вопрос
Close
Ответ на вопрос придет на email.
Если удобнее в мессенджер - укажите после вопроса контакт для связи
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
авторский ретрит
детокс-йога по утрам

продышки и дыхательная терапия для бодрости, молодости И СПОКОЙСТВИЯ

медитации , и глубокие релаксации, которые запустят процессы самоисцеления
РАСПИСАНИЕ
пятница

заселение после 15.00


18.30 - 20.00 - йога-нидра "ЗАПУСК ПРОЦЕССОВ САМОИСЦЕЛЕНИЯ"

20.00- 21.00 - ужин

21.15 - 22.30 - МАК-КАРТЫ


СУББОТА


8.40 - 10.10 - продышки, хатха-ЙОГА

10.10 - 11.00 - ЗАВТРАК

12.40 - 14.10 - дыхаНИЕ ПРОТИВ СТРЕССА (КОМПЛЕКС)

14:10-15:00 - обед

16.00 - 17.30 - нидра "СТРОИМ ДОРОГУ К ЦЕЛИ, к своему желанию"

19:00 - 21:00 - ужин

20:30 - 22.00 - спа


воскресенье


8.40 - 10.10 - продышки, хатха-ЙОГА

10.10 - 11.00 - ЗАВТРАК

13.00 - выезд из номеров

13.00 - 14.00 - нидра "перезапись глубинных установок"

14:00 -15:00 - обед

йога, медитации
и время с сОБОЙ
медитации,
йога,
прогулки,
РЕКА,
ВЕЛОСИПЕДЫ,
дыхательные практики

и
вкусное трехразовое питание,
СПА И БАССЕЙН


ОТЗЫВЫ О ПРОШЛЫХ РЕТРИТАХ

ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ И СКОЛЬКО СТОИТ
Жить будем в коттедже, каждый в своем номере, в каждом номере свой душ и туалет

кровати раздельные
СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ

1-местное проживание - 35 000 р.
(при оплате до 12 мая 30 т.р.)

2-местное проживание - 24 000 р.
(при оплате до 12 мая 20 т.р.

Если едете семьей, то оплата супруг+ребенок = 22000р.

доступность номеров:
Standart - 1 номер
Standart + Patio - 1 номер - забронирован
Deluxe - 2 номера - 1 номер
Deluxe + Patio - 2 номера - 1 номер
ДЛЯ БРОНИ МЕСТА - ВНОСИТЕ ПРЕДОПЛАТУ (5000 р), ОСТАЛЬНУЮ СУММУ - ЗА НЕДЕЛЮ ДО ЗАЕЗДА

Подарите себе заботу о себе!